Gunakan Menu Sarapan Oatmeal untuk Diet Anda, Dijamin Praktis dan Berhasil

Tubuh sempurna adalah idaman para wanita dan pria. Tubuh sempurna identik dengan tubuh yang bugar dan sehat. Untuk mendapatkan tubuh yang sempurna, kebanyakan orang melakukan diet, programĀ oatmeal untuk diet adalah pilihan terbaik untuk menu konsumsi program diet Anda.

Program Oatmeal Untuk Diet Yang Sukses
Program Oatmeal Untuk Diet Yang Sukses

Tentang oatmeal untuk diet

Oatmeal merupakan makanan olahan yang menggunakan gandum sebagai bahan utama pembuat oatmeal. Komposisi oatmeal terdiri dari 70% karbohidrat, 15% putih telur, lemak baik, zat besi, kalsium, serat dan beberapa vitamin seperti vitamin B1, B6, dan E. Saat ini oatmeal di golongkan menjadi 3 jenis, yaitu rolled oat, fine oats, dan instan oat. Instan oats merupakan oatmeal yang sering digunakan untuk menu diet.

Menggunakan oatmeal di setiap pagi Anda, dapat lebih membantu keberhasilan diet yang sedang Anda jalankan. Berikut salah satu menu sarapan oatmeal diet Anda untuk setiap pagi Anda yang praktis. Menu sarapan tersebut adalah semangkuk bubur oatmeal. Berikut cara praktis untuk membuatnya. Pertama Anda perlu untuk menyiapkan beberapa bahan yang terdiri dari 2 gelas air, 1/2 gelas kacang, 1/2 gelas irisan kol dan bayam,1/4 gelas kaldu ayam, 3/4 gelas oatmeal, 1/2 sendok makan selai kacang, dan 2 sendok makan daun bawang.

Kemudian untuk membuat bubur oatmeal adalah pertama didihkan air hingga mendidih lalu masukkan irisan kol dan daun bayam bila air tersebut telah mendidih, tunggu hingga lunak dan kemudian tiriskan dan sisihkan. Kemudian masih dengan panci tersebut masukan oatmeal dan irisan kol dan daun bayam yang telah dimasak tadi dan masak selama sekitar 3 menit. Setelah mendekati matang tambahkan daun bawang, aduk rata dan masak hingga matang.

Siapkan mangkuk dan beri selai kacang, dan kecap lalu masukan adonan oatmeal bubur dalam panci yang tadi telah matang dan bubur oatmeal siap untuk dijadikan sebagai sarapan menu diet Anda. Mudah bukan? Lalu bagaimana jika Anda tidak punya waktu untuk membuat programĀ oatmeal untuk diet Anda?

Tenang Lemonilo hadir untuk membantu menyukseskan diet Anda. Lemonilo menyediakan banyak sekali menu sehat dari makanan, camilan hingga minuman dalam website miliknya, jadi jika Anda ingin makan dengan menu sehat Anda dapat memesan dan mendapatkan makanan sehat Anda di Lemonilo.

Continue Reading